2025-09-12 07:11:28
يُعد استدعاء اللاعبين للمنتخبات الوطنية شرفًا كبيرًا يعكس المستوى العالي لأدائهم، لكنه يحمل في طياته تحديات كبيرة تؤثر على أدائهم مع أنديتهم. تبرز هذه المشكلة بشكل خاص للاعبي أمريكا الجنوبية وآسيا وأفريقيا الذين يلعبون في الأندية الأوروبية.
تحديات السفر الطويل
يواجه اللاعبون الدوليون مشكلة “اضطراب الرحلات الجوية الطويلة” (Jet Lag) الذي يؤثر على:- الساعة البيولوجية للجسم- جودة النوم- الشهية- إنتاج الهرمونات- الأداء البدني
تزداد هذه المشكلة مع زيادة عدد المناطق الزمنية التي يعبرها اللاعب، حيث يحتاج الجسم إلى يوم كامل من الراحة لكل منطقة زمنية يتم عبورها.
تأثير مباشر على الأندية
تعاني الأندية الكبرى من هذه المشكلة بشكل واضح، حيث تضطر لإراحة لاعبيها الدوليين بعد عودتهم من المباريات الدولية. على سبيل المثال:- ريال مدريد: يضم العديد من نجوم أمريكا الجنوبية- برشلونة: لديه عدد كبير من اللاعبين الدوليين- بايرن ميونخ ومانشستر سيتي: يعانيان من نفس المشكلة
محاولات للتخفيف من المشكلة
بذلت بعض المنتخبات جهودًا لتقليل هذه المشكلة من خلال:- تنظيم المباريات في أوروبا بدلاً من القارات الأخرى- توفير رحلات مريحة للاعبين- استخدام تقنيات التعافي السريع
نصائح للتكيف مع اضطراب الرحلات
يمكن للاعبين اتباع بعض الإجراءات لتقليل آثار Jet Lag:1. تناول مكملات الميلاتونين (بوصفة طبية)2. استخدام أقنعة النوم الخاصة3. الحفاظ على لياقة بدنية عالية4. شرب كميات كافية من الماء5. تعديل مواعيد النوم قبل السفر
الخلاصة
رغم أهمية المباريات الدولية، إلا أن تأثيراتها السلبية على أداء اللاعبين في أنديتهم تظل تحديًا كبيرًا يحتاج إلى حلول مبتكرة من قبل الاتحادات والأندية معًا، لضمان الحفاظ على مستوى اللاعبين وصحتهم البدنية والنفسية.
